很多人對於精油的認識是拿來泡澡、改善環境氣味，但你知道精油有哪些功效與精油有哪些妙用呢？小編整理一份大家常用的精油功效與妙用哪一些可以幫助睡眠與舒緩壓力，提供給大家做為參考喔!!
薰衣草 LAVANDE
精油功效：安撫煩惱、幫助入睡、舒緩精神壓力。
適用症狀：平穩高低血壓、過敏體質、燙傷、皮膚過敏、念珠桿菌、壓力失眠、心律不整。
實用薰衣草精油妙用配方：
抗過敏潔顏油：橄欖油70ml+椰子油起泡劑30ml+甜杏仁油或荷荷芭油+10ml+薰衣草精油10滴+德國洋甘菊精油5滴。
最佳洗髮配方：薰衣草：迷迭香：快樂鼠尾草=5:3:2，並以每次長髮10滴短髮5滴的配量與無香精洗髮精配合，永保髮質的健康。
香茅 CITRONNELLE
精油功效：幫助呼吸道機能，放鬆精神，幫助入睡
適用症狀：鼻塞、幫助睡眠、偏頭痛、腦神經衰弱
實用香茅精油妙用配方：
室內闊香，可以激勵精神：檸檬香茅與迷迭香以2:3的比率調配。
(如有薄荷可以檸檬香茅：迷迭香：薄荷=3:3:1更有效果)
粗毛孔大：葡萄籽油10cc +天竺葵2滴+葡萄柚2滴+絲柏3滴+檸檬香茅1滴。
檀香SANTAL
精油功效：放鬆精神、心靈合一、避邪、正磁場、解厄、增加禪定。
適用症狀：招財避邪、淨化磁場、腸胃不好、泌尿系統、心臟、肝。
實用檀香精油妙用配方：
取2-3滴精油滴入浴缸，可作為SPA用，洗後全身的檀香氣質外，你的皮膚也馬上變得細膩。
取3-5滴與水混合，滴入精油燈槽，作為室內燻香用（本產品「不」適用以精油直接燃燒的精油燈）
混合入洗髮精或乳液中使用（每100CC約八滴）
乳香 MASTIC
精油功效：使人平穩，心情好轉且平和，能幫助焦慮及執著的心情。
適用症狀：能舒緩急促呼吸、調節鼻涕、舒緩咳嗽、支氣管炎及喉炎、頭部著涼。
實用乳香精油妙用配方：
乳香4滴加入月見草油5cc中，按摩下腹部，可對付經血過多，滴滴答答拖期 過長的問題。
乳香4滴+檀香5滴與基底油混和後按摩臉部，可以撫平臉上的細紋，及皮膚的粗糙乾澀。
將乳香10滴滴入用於擴香瓶中，藉由擴散的味道吸入有安神作用，可用於自律神經失調者或無法排解壓力者。
茉莉花 JASMINE
精油功效：鎮靜、放鬆、抗憂鬱、抗痙攣、催情、柔軟皮膚。
適用症狀：安撫情緒、使人產生正面的感受與自信，讓人恢復精力，重現活力。
實用茉莉花精油妙用配方：
按摩改善混合性膚質：1滴茉莉精油對5cc的基底油，可用來作為。同時可以調和1-2滴燻衣草精油效果更好。
皮膚的血管性擴張的紅斑有很好的收斂效果：60CC的甜杏仁油可直接滴入茉莉10滴+羅馬洋甘菊5滴＋迷迭香5滴 。
玫瑰 ROSE ROUGE
精油功效：有助調理及平衡身體賀爾蒙，促進新陳代謝，幫助血液循環。散發熱情浪漫氣氛，有鬆弛神經作用。
適用症狀：增加賀爾蒙激素、血液循環不好、手腳冰冷、心臟功能弱、改善青春痘、調理經期、經痛、提高受孕機率、地中海貧血。
實用玫瑰精油妙用配方：
保濕抗細紋按摩油：荷荷芭油5cc +甜杏仁油5cc+乳香精油5滴 + 玫瑰木3滴 + 玫瑰草2滴。
精神無慮：薰衣草精油4滴 + 天竺葵精油4滴 + 玫瑰草精油4滴。
滋潤保濕活膚按摩油配方：荷荷芭油10cc+玫瑰草3滴+檀香3滴+乳香3滴。
鼠尾草 Clary Sage
精油功效：鎮靜效果非常強烈，可鬆弛肌肉。
適用症狀：能縮小毛細孔、改善肌膚彈性、減少皮脂分泌，特別適用油性肌膚者使用。
實用鼠尾草精油妙用配方：
內心恢復平靜(按摩)：基礎油 50ml +伊蘭伊蘭 2滴+快樂鼠尾草 2滴+佛手柑 6滴。
舒緩精油按摩：荷荷芭及葡萄籽油各15㏄，天竹葵、快樂鼠尾草及馬鬱蘭精油各4~5滴。
杜松 Juniperus communis
精油功效：舒張血管、促進血液循環。
適用症狀：安定及幫助平復過渡緊張情緒、失眠及疲勞的復原及改善。
實用杜松精油妙用配方：
能減緩宿醉引起的反胃和頭痛(按摩臉部)：20ml的基礎油+杜松精油4滴+迷迭香精油4滴。
減緩胃灼熱(按摩腹部)：20ml基礎油+杜松4滴+甜橙精油4滴。
迷迭香 ROSEMARY
精油功效：濃濃藥草味帶有蜜的味道，能強化心靈，精力充沛，活化腦細胞。
適用症狀：精神集中、增強消化系統。
實用迷迭香精油妙用配方：
精神集中：迷迭香精油2滴+ 檸檬精油1滴+薄荷精油1滴。
幫助消化：迷迭香精油2滴+佛手柑精油1滴+甜橙精油1滴。
^^有沒有覺得小編所提供給大家精油有哪些功效與妙用很讚呢？其實選對精油使用可以帶來許多不一樣的功效與妙用喔!!更多放鬆方法…
資料來源：網路
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