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炎熱的夏天就要開始了，相信有部分美眉會有敏感肌膚的問題，沒照顧好就會有發癢或不舒服的症狀，那敏感肌膚在夏天要怎麼保養護理才好呢？！以下就為大家整理了一些敏感肌膚該注意的小叮嚀，不讓敏感肌膚變成一種困擾，讓自己當個夏日水美眉吧！

敏感肌膚的夏天小叮嚀：注重舒緩．防曬．曬後修護

對於敏感性肌膚來說，由於皮膚很薄，毛細血管極易擴張；所以在夏季應儘量避免日曬，減少毛細血管擴張程度，同時降低血流速度，使敏感發作的機會減少。在做皮膚護理時，應使用含有薄荷成分的防敏系列產品，降低膚溫並且收縮擴張的血管；簡單來說，減少對皮膚的刺激，就是對敏感性肌膚最好的呵護；下面六個護理重點，能幫助敏感的你預防傷害。

敏感肌膚護理重點1.選擇微酸性潔面產品：

不選用刺激性強的鹼性潔面產品，鹼性太強會傷害皮膚，因此應以溫和並且PH值偏微酸性的洗顏品為佳。洗臉時使用雙手來代替潔顏刷或海綿，但是不要大面積地按摩，避免因磨擦而引起敏感。

敏感肌膚護理重點2.使用不含酒精的舒緩化妝水和舒緩乳液：

避開能收斂毛孔、令皮膚緊繃的爽膚水，選擇性質溫和、有舒緩作用且不含酒精、香料的化妝水，塗抹時用食指、中指及無名指指腹輕彈，千萬不要用力拍打。而低敏的舒緩面霜能幫助提高肌膚的天然防禦能力。

敏感肌膚護理重點3.遠離刺激性產品：

含酒精和果酸成分的產品對皮膚刺激大，對敏感性肌膚無疑雪上加霜；也不要使用深層清潔的磨砂膏和去角質霜，它們都會讓過敏情況加重。

敏感肌膚護理重點4.忌用撕拉式面膜：

對於防禦能力較弱的敏感肌膚，儘量不要使用撕拉式面膜，保濕棉布型面膜則可放心使用，美白保濕棉布型面膜可適量使用。

敏感肌膚護理重點5.減少去角質︰

由於皮膚較薄和容易對外來物產生敏感的緣故，過度用力的按摩及粗大的磨砂粒子會對敏感性肌膚造成傷害。如果實在需要，可選用性質溫和的去死皮膏，兩星期處理一次就足夠了。

敏感肌膚護理重點6.補充維生素C：

缺乏維生素C容易令皮膚粗糙枯乾，引發皮膚炎、脫皮等敏感症狀，多吃富含維生素C的蔬果，可以增強機體抵抗能力，恢復皮膚彈性，有助防止過敏反應發生；此外，生活作息也要儘量保持正常，讓身體保持在良好狀態。

雖然敏感肌膚的過敏症狀可以靠藥物稍微緩解，但是應該要從“根＂去改善才能真正達到效果喔！只要在生活中注意這些小叮嚀，相信敏感肌膚的易發症狀都可以日漸減少的！夏日清透妝感好自然

參考資料: 網路